Je vědecky dokázáno, že po použití venkovní sauny si člověk rozvíjí mysl a dává tělu to, co ocení. Lidská pokožka je omlazená a tělo získává sílu! Lékaři také potvrzují, že použití  venkovní koupele zlepšuje metabolismus, zvyšuje odolnost vůči různým chorobám a především rozšiřuje cévy. Díky tomu zlepšuje krevní oběh a zásobuje orgány kyslíkem. Horké sudy se doporučují především těm, kteří sotva vydrží vysokou teplotu uzavřených saun.